المدخن :
_لايستطيع أحد أن ينكر أن التبغ مادة فريدة ومتفردة فيما تفعله ...أجل هذه حقيقة ويأتي تفردها كونها مادة قاتلة.
لايكمن أن يتصدى لها أي شخص أو أيه عقاقير....فالتبغ يدمر صحة الأنسان،الأ أن مفعولة لايظهر الا على المدى الطويل ... أي أنه لسريع المفعول .
والتدخين في بداية له شعار معرف للجميع (أنا كبرت) فلماذا يقترن النصح دائما بالتصرفات والسلوك الخاطئ ولا باسلوك الحميد.أعرف أنك نضجت الآن وعرفت قيمة السجائر وأهيمتها في حياتك الى جانب أهمية حياتك وقيمتها ... وقد نما الى علمى أنك تفكر مرارا في ترك السيجارة وحتى وأنت تدخنها ... وأرجو أن تحرج هذه المرة وتحاول أن تقرأ هذه السطور حتى وان بدت سخيفة لك...فهذه هى احدى المحاولات المضنية للاقتناع بأهميو صحتك وليس بالنصيحة .
1_لاتدخن أي عدد ولا أي نوع من السجائر :اتركها نهائيا!!!
2_اعثر على أسباب تقنعك بتركها:
-من أجل صحتك
-من أجل نقودك
-لكي تكون قدوة لغيرك
- من أجل أسرتك
-من أجل مظهرك
-من أجل حريتك
-من أجل نفسك أنت .!
3_كن غيورا :
أي يوجد الكثير من حولك تركوا التدخين من أجل صحتهم ،فلماذا يكونون أفضل منك!
4_ابلغ كبرياءك:
لاعيب أن تطلب المساعدة من غيرك اذا أردت الاقعلاع عن التدخين ،فلا كبرياء في التصرف الصحيح.
5_تحمل مثابر :
لايوجد مفر من التعب الذي ستقابله ،لأن النيكوتين مادة تؤدي الى الادمان ،فالتحمل هو الضريبة التى ستدفعها نتيجة لانغماسك في هذه العادة السيئة .
اتمنى ان ينال اعجابكم أختكم هديل